Какие диеты бывают?





  

Залог успеха любой диеты зависит от следующих вещей:


  • режим принятия пищи (есть надо чаще и понемногу, никогда не переедать, учитывать состав, объем и количество пищи);
  • подходящая температура еды, ее эстетичный вид;
  • обстановка, в которой принимается пища (помещение должно быть приятным и чистым, чтобы все наши чувства во время приема пищи были удовлетворены);
  • ни в коем случае нельзя есть, как говорится „с жадностью", то есть быстро и много;
  • лучше пользоваться небольшими тарелками и приборами;
  • пища должна быть приготовлена не только вкусно, но и со вкусом.

    ингалятор eliser


    Готовить пищу — задача ответственная, требующая выдумки, изобретательности, доброжелательства и любви.


    • www.diabethelp.org